2021-10-19

kininaru kinryokuteika to ninchisyou koureiki no tairyoku ha 2tsu no koto de ageru (Japanese Edition)

高齢者の運動支援をしてきて18年。運動教室などを終えた方々にはアンケートに協力いただいておりました。今回、それらを1枚1枚見直し、さらに運動指導する中で聞こえてきた声も含めながら●運動教室へ参加する前はどんな不安があったのか?●運動をする中でどんな効果があったと感じたか?●何があったから続けて来れたのか?●運動後に日常生活ではどんなことが変わったか?などを記しました。人生100年時代。できるだけ元気に生活したいと思っている高齢の方や「親には元気で明るくいてほしい」と思っている方に、何か1つでもヒントになれば幸いです。<目次>はじめに 2つの寿命第1章:長寿社会のジレンマ第2章:人に会う機会の減少と体力低下第3章:気構えずに集まれる場所第4章:高齢でも運動で体力は上がる第5章:体と心が連動して元気におわりに


Book Details

Book Title: kininaru kinryokuteika to ninchisyou koureiki no tairyoku ha 2tsu no koto de ageru (Japanese Edition)

Book Author: shuichi ito

Book Category: -

ISBN: B07F18YQD4